978-84-96106-28-4 | Título |
Cómo evitar el dolor de espalda | |
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Autores | Sancho Navarro, Rogelio García Arnaiz, Ana María | |||||
Editorial | Morales i Torres editores, S.L. | Nº edición | 1 | Año | Nov/2004 | |
Colección | Por tu salud | Nº colección | Páginas | 79 | ||
Materias |
Salud y Medicina |
Encuadernación | Rústica | |||
Largo | 21 | Ancho | 14 | |||
Idioma | Castellano | |||||
Estado |
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P.V.P. |
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Reseña del libro |
El dolor en la parte inferior de la espalda, conocido como lumbalgia o lumbago, es un problema que afecta a la mayoría de las personas. Este manual le enseñará de forma fácil y sencilla conocer las causas del dolor y la forma de prevenirlo, controlarlo y curarlo. En los diversos capítulos se describen posiciones para curar la lumbalgia aguda, normas de higiene postural para corregir los malos hábitos posicionales, ejercicios de tonifícación muscular de la parte abdominal y espinal, dietas para corregir sobrepeso y consejos para evitar el dolor de espalda en diversos deportes (carrera, squash, tenis, golf, ciclismo...) y cómo prevenir el dolor de espalda en la infancia y adolescencia. Siguiendo este libro, evitará el dolor de espalda o disminuirá su intensidad y frecuencia en la mayoría de los casos. Si la lumbalgia es producida por una causa grave y pudiera precisar un tratamiento médico-quirúrgico más agresivo, podrá conocer las distintas técnicas (Infiltraciones facetareas, Rizolisis, Infiltraciones epidurales,Técnicas intradiscales, Discectomías y Artrodesis) con sus ventajas e inconvenientes. Leyendo y practicando nuestros consejos, usted se convertirá en el médico de su propia espalda. |
Bio-bibliografía del autor |