978-84-205-4318-5 Título
 Total pilates  
Autores Muirhead, Malcolm           
Editorial Pearson Educación, S.A.  Nº edición  1  Año  Oct/2004
Colección    Nº colección    Páginas  192 
 
Materias



 Autoayuda y superación


 Encuadernación  Cartoné 
Largo  29  Ancho  25 
Idioma  Castellano 
Estado
 Agotado
Agotado		   P.V.P. 
 		    27,50
 
 
Reseña del libro
- Un programa progresivo adecuado para principiantes e iniciados.
- Encuadernado en canutillo para una fácil consulta durante la práctica del método Pilates.
- Explicación de más de 60 ejercicios del método Pilates.
- Más de 300 fotografías en color.
- Explicación de la fisiología y de los estiramientos musculares que residen tras la técnica Pilates.
- Ejercicios para mejorar la postura, la fuerza y el tratamiento de las lesiones
- Programas para el sistema inmunológico, el jet lag, los niños y los mayores
-Ejercicios corporales específicos para los abdominales, las caras internas
de los muslos, la espalda y muchos más.
- Mejora la coordinación, la conciencia del cuerpo, la flexibilidad y la alineación. 
 
Bio-bibliografía del autor