978-84-933332-0-1 Título
 Vivir el yoga  
Autores Turlington, Christy           
Editorial Ediciones Alpha Decay, S.A.  Nº edición  1  Año  Jun/2004
Colección    Nº colección    Páginas  260 
 
Materias



 Autoayuda y superación


 Encuadernación  Rústica 
Largo  23  Ancho  22 
Idioma  Castellano 
Estado
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Reseña del libro
El yoga es una filosofía y una práctica en la que los alumnos encuentran un remanso de paz profunda y duradera, armonía y felicidad. En Vivir el yoga, Christy Turlington explora sus viajes personales para descubrir cómo la ha iluminado, apoyado y nutrido la práctica del yoga para sobrevivir a los momentos más duros, tanto física como espiritualmente. Em­pezando por su primera clase a los dieciocho años, Christy nos cuenta que el yoga ha sido durante los últimos quince años un oasis de calma en su vida, y detalla cómo su práctica la ha ayudado a superar experiencias tan difíciles como la muerte de su padre a causa dé un cáncer de pulmón, ser la madrina del hijo de su hermana, enfrentarse a la definición superficial de la belleza del mundo de la moda, sobrellevar las presiones de un vida repleta de compromisos e incluso los altibajos de las relaciones sentimentales.
Christy explora la historia del yoga y sus numerosos efectos beneficiosos para ayudar a los lectores a descubrir qué tipo de yoga puede resultarles mejor. Describe las virtudes de la meditación así como del Ayurveda, la ciencia curativa de la India para todos los aspectos del ser. Nos habla del vastu, el arte de crear el espacio vital más equilibrado y armonioso posible, que también se ocupa de la mejor disposición del mobiliario y de cómo crear una zona de descanso en el hogar.
Asimismo, Christy describe su peregrina­ción a la India, además de sus viajes a África tras el fallecimiento de su padre, y su reciente visita a Afganistán. Nos habla de lo que ha aprendido de sí misma gracias a sus conflictos con el vegetarianismo, a la decisión adulta de volver a abrazar su fe católica y a la aceptación de que los planes de su boda, preparada con tanto cuidado, quedaran desbaratados. Chrisry comparte la sabiduría obtenida con la práctica del yoga sobre la importancia de te­ner compasión y consciencia en la vida coti­diana, así como de aprender a dejar lo que está más allá de su control y hacer que su vida avance. Por último, nos desvela que hubo de tomar la decisión consciente de «hacer» menos y, sencillamente, ser más. Christy Turlington enseña a los lectores cómo pueden hacer eso mismo incorporando el yoga a su vida cotidiana, por muy ajetreada que sea.
hivir el joga con magníficas ilustraciones y lleno de anécdotas personales, así como de información fascinante sobre este arte atemporal, es un libro perfecto tanto para principiantes como para practicantes expertos.

 
 
Bio-bibliografía del autor