978-84-9735-132-4 Título
 Haga frente a la ansiedad  
Autores Bourne, Edmund           
Editorial Amat Editorial  Nº edición  1  Año  Abr/2004
Colección    Nº colección  0  Páginas  135 
 
Materias



 Autoayuda y superación


 Encuadernación  Rústica 
Largo  24  Ancho  16 
Idioma  Castellano 
Estado
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 		    9,85
 
 
Reseña del libro
Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad.
Estas técnicas, de efecto inmediato y de sencilla utilización, han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.
Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cual­quier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. Haga frente a la ansiedad nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo.
Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales. En estas páginas aprenderemos a encontrar la calma en el ojo del huracán
 
 
Bio-bibliografía del autor