Caminatas para el cuerpo y el espíritu es un completo manual de trabajo que contiene 45 ejercicios, en los cuales el autor e instructor, James Endredy, nos muestra cómo el acto de caminar puede ser un catalizador para nuestra transformación personal, y para ello nos enseña a desarrollar nuestra observación, a aquietar nuestra mente, a expandir nuestra conciencia y a redescubrir nuestra relación sagrada con la Tierra.
Cada uno de los ejercicios (muchos de ellos basados en las prácticas tradicionales de los indios huicholes del oeste de México) incluye instrucciones detalladas y comentarios que te ayudarán a sacar el máximo partido de 1a caminata. Además, el autor enfoca cada grupo de ejercicios en un aspecto diferente de la transformación: hay caminatas de atención y conciencia; de conexión grupal; de conexión con los nierikas (poderes) del sol, del agua, del viento, del fuego y de la Madre Tierra; de conexión con las energías de los animales, de los árboles y de los lugares de poder; y, finalmente, para honrar tu nueva comprensión del Ser y tu profunda relación con la Tierra, caminatas de ofrenda y visión.
|
