978-84-415-4630-1 Título
¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable  
Autores Major Mouvement           
Editorial Oberon. Grupo Anaya  Nº edición  01  Año  Sep/2022
Colección    Nº colección    Páginas  224 
 
Materias



Deportes


Encuadernación  Rústica 
Largo  250  Ancho  190 
Idioma  Castellano 
Estado
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  P.V.P. 
 
   20,50
 
 
Reseña del libro
Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento! Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable. Incluye: * Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano. * Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa. * Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos! 
 
Bio-bibliografía del autor