978-84-03-51977-0 | Título |
El método de la amabilidad "Aprende a quererte y cambia todos los hábitos que te propongas" | |
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Autores | Izadi, Shahroo | |||||
Editorial | Aguilar, S.A. de Ediciones-Grupo Santillana | Nº edición | 00 | Año | Sep/2019 | |
Colección | Nº colección | Páginas | 232 | |||
Materias |
Autoayuda y superación |
Encuadernación | Rústica | |||
Largo | 230 | Ancho | 152 | |||
Idioma | Castellano | |||||
Estado |
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P.V.P. |
17,90 |
Reseña del libro |
No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre. Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la única manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basándose en su capacitación profesional y en su propia experiencia -consiguió perder 50 kilos y no recuperarlos-, nos enseña unos sencillos pasos que nos permitirán desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un músculo, para que podamos mantener la motivación a largo plazo: 1. Haz un mapa de tus hábitos. Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un método basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasión y comprensión que normalmente reservamos para los demás. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive. libro de autoayuda;self help;como perder peso;como reducir el consumo de alcohol;dejar el alcohol;alcol;mejorar las relaciones;cambiar de trabajo;autoestima y motivacion;dejar de fumar;cambiar mi vida;alcanzar la felicidad; |
Bio-bibliografía del autor |