978-84-16676-68-2 Título
Periodización. Teoría y metodología del entrenamiento  
Autores Bompa, Tudor O.    A. Buzzichelli, Carlo       
Editorial Ediciones Tutor, S.A.  Nº edición  01  Año  Ene/2019
Colección    Nº colección    Páginas  416 
 
Materias



Deportes


Encuadernación  Rústica 
Largo  280  Ancho  215 
Idioma  Castellano 
Estado
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  P.V.P. 
 
   49,95
 
 
Reseña del libro
Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los principios fundamentales de la periodización. Esta edición actualizada presenta una exhaustiva exposición de la periodización basada en la teoría y metodología de Tudor Bompa. Incluye: una revisión de la historia, los términos y las teorías relacionados con la periodización; la discusión de la importancia del diseño de un plan anual a nivel competitivo y específico del deporte, descartando cualquier aproximación válida-para-todos; un amplio capítulo sobre la integración de las habilidades biomotoras dentro del proceso de entrenamiento; actualización completa de la información sobre las sesiones de entrenamiento, los microciclos y los macrociclos; un extenso capítulo sobre los métodos para desarrollar la fuerza muscular, incluyendo la manipulación de las variables de carga y la conversión en fuerza específica; y una detallada explicación del entrenamiento de la velocidad y la agilidad, diferenciándolo entre los deportes individuales y los de equipo. 
 
Bio-bibliografía del autor