978-84-9187-248-1 Título
Combatir el insomnio  
Autores Sierra Vazquez, Rosario    Marín ,DR. Francisco       
Editorial RBA Libros, S.A.  Nº edición  01  Año  Ene/2019
Colección    Nº colección    Páginas  208 
 
Materias



Salud y Medicina


Encuadernación  Rústica 
Largo  213  Ancho  140 
Idioma  Castellano 
Estado
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  P.V.P. 
 
   18,00
 
 
Reseña del libro
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. ? Técnicas de relajación ? Hábitos para fomentar el descanso ? Remedios naturales ? Fármacos adecuados 
 
Bio-bibliografía del autor