978-84-16676-59-0 Título
Hacia la estabilidad y la cohesión desde el núcleo central "Una terapia de Yoga suave para aliviar el dolor de espalda y moverse con"  
Autores Farhi, Donna    Stuart, Leila       
Editorial Ediciones Tutor, S.A.  Nº edición  01  Año  Sep/2018
Colección    Nº colección    Páginas  192 
 
Materias



Salud y Medicina


Encuadernación  Rústica 
Largo  280  Ancho  215 
Idioma  Castellano 
Estado
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  P.V.P. 
 
   29,95
 
 
Reseña del libro
Yoga para realinear la estructura corporal Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento óptimo de la columna, que será la base de una verdadera fuerza y estabilidad del núcleo central. En un protocolo detallado paso a paso, se aprenderá a relajar, equilibrar e involucrar los músculos del núcleo central, y a mejorar de forma segura la flexibilidad en las prácticas de yoga, sin comprometer la estabilidad pélvica y vertebral. El libro es una valiosa guía práctica para alumnos y profesores de yoga y pilates, y para entrenadores personales, bailarines y atletas, así como para fisioterapeutas, quiroprácticos y terapeutas somáticos, o cualquier persona que desee un mayor bienestar. Con más de 100 fotografías en color, instrucciones concisas, y valiosas y empíricas indagaciones anatómicas, este manual está llamado a convertirse en un texto imprescindible para los programas de entrenamiento físico a nivel global. 
 
Bio-bibliografía del autor