978-84-16895-49-6 Título
Estiramientos 50+  
Autores Dr. Karl Knopf           
Editorial Grijalbo Mondadori, S.A. - Grijalbo  Nº edición  01  Año  Abr/2018
Colección    Nº colección    Páginas  144 
 
Materias



Deportes


Encuadernación  Rústica 
Largo  232  Ancho  190 
Idioma  Castellano 
Estado
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  P.V.P. 
 
   17,90
 
 
Reseña del libro
Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca. 
 
Bio-bibliografía del autor