| Cada día la ciencia descubre más sobre los numerosos efectos beneficiosos que determinados alimentos tienensobre nuestra salud: vir tudes antiinflamatorias y anticancerígenas, protección contra los radicales libres, beneficiosinmunológicos, etc. En este libro encontrarás una gran variedad de recetas donde estos superalimentos sn los auténticosprotagonistas y que resultarán las mejores aliadas para nuestro bienestar. Este libro incluye: • Más de 100 recetascuyos ingredientes principales son los superalimentos. • Indicaciones precisas en cada sobre de la cantidad de caloríaspor ración, contenido en hidratos de carbono, proteínas y grasas. • Propuestas muy equilibradas, ligeras en grasas,bajas en calorías y muy fáciles de incorporar a nuestros menús diarios. • Una explicación detallada de los beneficiospara nuestra salud de cada superalimento. |
