| Para mejorar la salud física y psíquicaEste libro tiene como objetivo arrojar luz sobre los infinitos aspectos que esconde cadamínimo gesto de una sesión de hatha-yoga. Cada escuela y cada profesor tienen sumanera de trabajar y de interpretar el yoga, pero muchas prácticas son comunes y elsignificado que subyace en cada método es indudablemente el mismo.Este manual aporta lo indispensable, en la teoría y en la práctica, para los profesores,alumnos y estudiantes de yoga. En él se tratan, entre otros temas: el nacimiento del yoga,con la contextualización histórica y cultural de la disciplina; la presentación de los textostradicionales más famosos del hatha-yoga; la preparación material y psicológica para lasclases de hatha-yoga; la sesión práctica pormenorizada paso a paso; y finalmente, unalista de posturas con ejemplos de los principales asanas de los diversos tipos. |
