978-84-16620-33-3 Título
Mindfulness "Cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía"  
Autores Iding, Doris           
Editorial Plataforma Editorial  Nº edición  Año  Mar/2016
Colección    Nº colección    Páginas  80 
 
Materias



Autoayuda y superación


Encuadernación  Rústica 
Largo  150  Ancho  235 
Idioma  Castellano 
Estado
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  P.V.P. 
 
   12,00
 
 
Reseña del libro
¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la prácticay están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos. 
 
Bio-bibliografía del autor