| 978-84-9118-032-6 | Título |
Estirándose | |
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 | Autores | Anderson, Bob | ||||
| Editorial | RBA Libros, S.A. | Nº edición | Año | Feb/2016 | ||
| Colección | Integral | Nº colección | Páginas | 240 | ||
| Materias |
Salud y Medicina |
Encuadernación | Cartoné | |||
| Largo | 280 | Ancho | 215 | |||
| Idioma | Castellano | |||||
| Estado |
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| Reseña del libro |
| Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en unaoficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otraslesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series deestiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas defortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda |
| Bio-bibliografía del autor |
