978-84-253-5343-7 | Título |
Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo "Cambia de hábitos y duplica tu energía" | |
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Autores | Benítez, , Pilar | |||||
Editorial | Grijalbo Mondadori, S.A. - Grijalbo | Nº edición | Año | Oct/2015 | ||
Colección | Nº colección | Páginas | 256 | |||
Materias |
Autoayuda y superación |
Encuadernación | Rústica | |||
Largo | 215 | Ancho | 141 | |||
Idioma | Castellano | |||||
Estado |
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P.V.P. |
16,90 |
Reseña del libro |
Cambia tus hábitos y duplica tu energía: la fórmula más efectiva para dejar de estar agotada y gozar de más energía, salud y bienestar. Es un hecho: cuando nos reunimos varias mujeres el tema de conversación siempre es el mismo: «Estamos agotadas». En algunos países europeos este síndrome empieza a considerarse ya una epidemia. ¿Qué nos pasa? No, no se trata solo de esa utopía de la conciliación familiar; es que las mujeres asumimos múltiples responsabilidades y acabamos quedándonos sin energía para nosotras mismas y, en el peor de los casos, con la salud dañada. En este libro se nos propone que encontremos nuestro centro y equilibrio. A partir de sus talleres, conferencias y de su experiencia personal en la consulta del Dr. Jorge Pérez-Calvo, la autora nos facilita claves prácticas, útiles y eficaces para alimentarnos bien y cuidarnos y para que conectemos con nuestro centro tanto a nivel físico como intelectual. Es difícil vivir sin los problemas cotidianos, las prisas, la multitud de tareas y las muchas responsabilidades que inevitablemente tenemos que afrontar, pero Pilar Benítez nos ayuda a que observemos el mundo desde otra perspectiva y encontremos la fórmula para organizarnos mejor y disfrutemos de una vida más feliz y plena. Cuídate para poder disfrutar y ofrecer lo mejor de ti misma. |
Bio-bibliografía del autor |