978-1-4054-9026-9 Título
 Pilates con fitball  
Autores Wright, Gemma           
Editorial Parragon  Nº edición  1  Año  Abr/2007
Colección    Nº colección    Páginas  96 
 
Materias


Encuadernación  Cartoné 
Largo  28  Ancho  22 
Idioma  Castellano 
Estado
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Reseña del libro
La estabilidad del torso es esencial para el bienestar físico.
Este novedoso sistema de ejercicios combina dos métodos de gimnasia muy eficaces para conformar una rutina de ejercicios que fortalece el cuerpo desde dentro y desarrolla la estabilidad del torso.
El cuerpo y la mente saldrán beneficiados con la práctica
de estos desafiantes y divertidos ejercicios que, también, ayudan a conseguir un vientre plano y tonificado, corregir la postura y restablecer la conexión entre cuerpo y mente.
Reduzca el estrés mientras se pone en forma. Además, con
la fitball el Pilotes es más divertido. Indicaciones fáciles
e ilustraciones paso a paso acompañan cada ejercicio.
Todos, desde los más desentrenados hasta los deportistas más avezados, disfrutarán con este sistema 2 en 1 , y con el tiempo sus efectos positivos se reflejarán en todos los aspectos de su vida diaria. 
 
Bio-bibliografía del autor