978-84-08-00481-3 Título
 Que no te quiten el sueño  
Autores Estivill, Eduard           
Editorial Editorial Planeta, S.A.  Nº edición  1  Año  Sep/2012
Colección    Nº colección    Páginas  233 
 
Materias



 Salud y Medicina


 Encuadernación  Rústica 
Largo  23  Ancho  16 
Idioma  Castellano 
Estado
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Reseña del libro
En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».

 
 
Bio-bibliografía del autor
El doctor Eduard Estivill, pediatra y neurofisiólogo, es director de la Clínica del Sueño Estivill, del USP Instituto Universitario Dexeus de Barcelona, que goza de prestigio mundial. En su consulta reciben tratamiento todas las alteraciones del sueño, como el insomnio de los niños y de los adultos, los ronquidos con o sin apneas (paradas respiratorias durante el sueño), los sonambulismos, los terrores nocturnos, el jet lag, la narcolepsia, etcétera. Atiende más de dos mil consultas al año referidas a las más diversas alteraciones del sueño y ejerce una gran labor de difusión en los medios de comunicación sobre sus diversas patologías. Es autor de las obras Método Estivill. Guía rápida para enseñar a dormir a los niños y coautor de las exitosos Duérmete, niño, Vamos a la cama, ¡Necesito dormir!, Deja de roncar, Padres y adolescentes y ¡A comer!, de la colección infantil Lila.