Cómo identificar la forma única y particular en que nuestro cerebro reacciona ante lo que nos sucede y qué hacer para mejorarla.
Treinta años de experiencia en el campo de la neurociencia avalan a Richard Davidson, que en este libro delimita los seis estilos emocionales predominantes, entre los que están la resilencia, la conciencia de uno mismo y el autocontrol. Davison pone de manifi esto la química cerebral que hay tras cada uno de esos estilos emocionales y describe un nuevo mapa de las emociones en el cerebro, con el que cuestiona el modo en que se tratan enfermedades como el autismo y la depresión. Cuestionarios para determinar nuestro estilo emocional y propuestas para tratar de modifi carlo, si ese es nuestro deseo, completan esta obra que nos ayudará a entender quién somos, a desarrollar un sentido del bienestar propio y a vivir una vida más plena.
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