978-84-9735-406-6 Título
 Haga frente a la ansiedad "10 formas sencillas de aliviar la ansiedad, los miedos y las pre"  
Autores Bourne, Edmund    Garano, Lorna       
Editorial Amat Editorial  Nº edición  1  Año  Mar/2012
Colección    Nº colección    Páginas  136 
 
Materias



 Salud y Medicina


 Encuadernación  Rústica 
Largo  23  Ancho  15 
Idioma  Castellano 
Estado
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Reseña del libro
Guía de rejuvenecimiento para hombres y mujeres de cualquier edad
Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales. En estas páginas aprenderemos a encontrar la calma en el ojo del huracán.
• Las técnicas que propone el libro son de efecto inmediato y de sencilla utilización,
• Libro útil tanto para hombres cómo para mujeres de cualquier edad 
 
Bio-bibliografía del autor