| 978-84-9988-000-6 | Título |
La técnica Alexander | |
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 | Autores | Brennan, Richard | ||||
| Editorial | Editorial Kairós, S.A. | Nº edición | 1 | Año | Sep/2011 | |
| Colección | Biblioteca de la salud | Nº colección | Páginas | 160 | ||
| Materias |
Salud y Medicina |
Encuadernación | Rústica | |||
| Largo | 22 | Ancho | 18 | |||
| Idioma | Castellano | |||||
| Estado |
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| Reseña del libro |
| Una guía completa para la salud, la postura y la forma física La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general. La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general |
| Bio-bibliografía del autor |
