978-84-9970-099-1 Título
No pierdas los nervios en los exámenes  
Autores López Ortega, Sagrario           
Editorial La Esfera de los Libros, S. L.  Nº edición  Año  Oct/2011
Colección    Nº colección    Páginas  324 
 
Materias



Educacion


Encuadernación  Rústica 
Largo  24  Ancho  15 
Idioma  Castellano 
Estado
Sin stock, podemos pedirlo
Sin stock, podemos pedirlo
  P.V.P. 
 
   18,00
 
 
Reseña del libro
• Cómo luchar contra el temido olvido• Diferentes maneras de repasar• Cómo actúa la respuesta de ansiedad• Organización y planificación del tiempo de estudio• Mejorar la concentraciónPerder los nervios cuando más necesitamos estar tranquilos es, obviamente, contraproducente para el rendimiento. Los exámenes, de cualquier tipo y a cualquier edad, son una buena muestra de ello.Con este libro aprenderás no sólo a controlar la ansiedad que aparece en los momentos críticos y gestionar mejor el estrés, sino también a ejercitarte en el conocimiento de ti mismo y en la autorregulación de tus emociones.La autora, psicóloga especialista en asesoramiento personal, académico y vocacional, ofrece una gran variedad de herramientas, tanto para el ámbito universitario como escolar, que valen para adquirir confianza en nosotros mismos hasta que, casi sin darnos cuenta, dominamos las nuevas habilidades y ello nos permite presentarnos con éxito a las pruebas.• Aprender a priorizar y planificar el tiempo de estudio• Técnicas para una mayor comprensión• Los factores que afectan al rendimiento académico• Huir del perfeccionismoUn libro muy práctico, con historias personales y situaciones concretas de exposición a los nervios, que nos ayuda a manejarlos y nos enseña qué hacer antes, durante y después de los exámenes. 
 
Bio-bibliografía del autor