978-84-8019-615-4 Título
La coordinación y el entrenamiento propioceptivo  
Autores Häfelinger, Ulla    Schuba, Violetta       
Editorial Editorial Paidotribo, S.L.  Nº edición  Año  Sep/2010
Colección    Nº colección    Páginas  152 
 
Materias



Deportes


Encuadernación  Rústica 
Largo  22  Ancho  15 
Idioma  Castellano 
Estado
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  P.V.P. 
 
   31,50
 
 
Reseña del libro
La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal y es, por lo tanto, imprescindible para la realización de las actividades de la vida diaria. A su vez, la propiocepción es uno de los factores de la coordinación y comprende el equilibrio junto con la capacidad de adaptación y de reacción.
El objetivo principal del entrenamiento de la coordinación, en general, y de la propiocepción, en particular, es conseguir la optimización de las secuencias motoras, la mejora de la economía del gesto, la seguridad en los movimientos durante las actividades de la vida cotidiana y la mejora de la seguridad en uno mismo, la conciencia y la sensación de bienestar.

En este libro se presentan ejercicios de equilibrio sobre superficies estables e inestables que permiten alcanzar, por una parte, una buena estabilidad postural y, por la otra, una utilización más económica de la fuerza durante las cargas cotidianas y deportivas, así como la mejora de las posibilidades de reacción a los estímulos externos. Los ejercicios ofrecen distintos niveles de dificultad y se adaptan tanto al ámbito del deporte como de la rehabilitación y de la prevención. 
 
Bio-bibliografía del autor