| 978-84-9754-483-2 | Título |
El método Pilates | |
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 | Autores | Siler, Brooke | ||||
| Editorial | Ediciones Oniro, S.A. | Nº edición | 1 | Año | Sep/2010 | |
| Colección | Terapias naturales | Nº colección | Páginas | 191 | ||
| Materias |
Salud y Medicina |
Encuadernación | Rústica | |||
| Largo | 25 | Ancho | 20 | |||
| Idioma | Castellano | |||||
| Estado |
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P.V.P. |
16,90 | |||
| Reseña del libro |
| El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos. |
| Bio-bibliografía del autor |
