978-84-7927-917-2 Título
 Cómo controlar la ansiedad "Conviértase en su propio terapeuta"  
Autores McMahon, Gladeana           
Editorial Ediciones Robinbook, S.L.  Nº edición  1  Año  Abr/2008
Colección    Nº colección    Páginas  206 
 
Materias



 Salud y Medicina


 Encuadernación  Rústica 
Largo  22  Ancho  14 
Idioma  Castellano 
Estado
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Reseña del libro
Día tras día, las mismas caras, las mismas palabras, las mismas situaciones: los recibos del banco, el vencimiento del plazo de una hipoteca, un compañero de trabajo que no se comporta como debiera... Y por si fuera poco, la relación con su familia no es tan buena como quisiera.
¿Hasta cuándo podrá soportarlo?
El estrés, la angustia, los sentimientos de frustración e ira se han convertido en molestias cada vez más cotidianas. En algunos casos, se trata de respuestas a hechos y situaciones concretas que requieren una solución inmediata y contundente. Sin embargo, en otras ocasiones, no tienen una razón aparente y pueden ponernos en graves aprietos, hasta el punto incluso de causar un daño profundo a nuestra vida privada y profesional.
No se preocupe: aunque el problema es grave, existe una solución. Y está en sus manos.
Cómo controlar la ansiedad le proporciona todo cuanto usted necesita para superar sus crisis de angustia y afrontar la vida con una seguridad y un optimismo mayores. A lo largo de sus páginas, Gladeana McMahon, una de las terapeutas más prestigiosas del Reino Unido, desgrana todo cuanto usted debe saber acerca de los trastornos relacionados con la ansiedad y el estrés, y 1e propone una terapia sencilla y eficaz con la que recobrar la calma, la seguridad y la autoestima perdidas. 
 
Bio-bibliografía del autor