| 978-84-480-4793-1 | Título |
Operación bikini con Gemma Mengual | |
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 | Autores | Álvarez, Sara | ||||
| Editorial | Scyla Editores, S.A. | Nº edición | 1 | Año | May/2008 | |
| Colección | Libros cúpula | Nº colección | Páginas | 160 | ||
| Materias |
Salud y Medicina |
Encuadernación | Rústica | |||
| Largo | 25 | Ancho | 17 | |||
| Idioma | Castellano | |||||
| Estado |
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P.V.P. |
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| Reseña del libro |
| Ejercicios y consejos de la campeona mundial para un cuerpo 10 El miedo a que los músculos se desarrollen en exceso es la razón que esgrimen muchas mujeres para no someterse a la disciplina de las actividades deportivas. Sin embargo, el aspecto musculoso del que huyen no se consigue sino con mucha dedicación, años de entrenamientos intensos y dietas muy restrictivas. Operación bikini con Gemma Mengual te ofrece consejos y planes de entrenamiento para que aumentes tu bienestar, equilibres tu cuerpo y potencies aquellas zonas que te proporcionarán una figura acorde a tus deseos. Aprende qué ejercicios son los más adecuados, cómo practicarlos y haz del deporte tu mejor arma para lograr un cuerpo más estilizado y femenino. • Tonifica tu cuerpo: consigue unas piernas, unos brazos y un pecho más firmes, unos glúteos definidos, una espalda en V o un vientre más plano • Entiende el funcionamiento de los músculos y por qué no has logrado hasta el momento los objetivos que te has propuesto • Mejora tu salud practicando los circuitos que te proponemos. Verás cómo tu propio cuerpo te pide cada vez sesiones más largas y exigentes y cómo los resultados perduran • Aprende con Gemma Mengual a equilibrar tu alimentación para estar y sentirte mejor de un modo permanente |
| Bio-bibliografía del autor |
