Todas las culturas han usado las plantas como remedios naturales durante miles de años. Con esta completa guía sobre las diez plantas medicinales más populares, conocerá las propiedades y uso de estos medios naturales para hacer frente a las enfermedades. La experta nutricionista Hyla Cass analiza y explica hierbas de eficacia comprobada como la equinácea, que ayuda a mejorar nuestro sistema inmunológico para enfrentarnos a la gripe; el ginseng para aumentar nuestra energía, o la hierba de San Juan para recuperarnos de la depresión. Además nos ofrece ideas y recomendaciones para comprar y usar adecuadamente (os suplementos herbafes que nos ayudarán a mantenernos sanos. La colección de Guías Prácticas de Salud, de formato práctico y estilo conciso, le descubrirá todo lo que necesita saber acerca de los más eficaces suplementos nutricionales y de herbolario que pueden ayudarle a sentirse mejor y a prevenir o mitigar los problemas de salud más acuciontes
y generalizados.
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