| 84-8019-957-1 | Título |
Pilates para el posparto | |
|||
 | Autores | Adamany, Karrie | ||||
| Editorial | Editorial Paidotribo, S.L. | Nº edición | 1 | Año | Sep/2007 | |
| Colección | Nº colección | Páginas | 237 | |||
| Materias |
Salud y Medicina |
Encuadernación | Rústica | |||
| Largo | 22 | Ancho | 15 | |||
| Idioma | Castellano | |||||
| Estado |
 Sin stock, podemos pedirlo |
P.V.P. |
18,00 | |||
| Reseña del libro |
| En Pilates para el posparto las nuevas madres descubrirán un programa de fitness que se centra en los grupos musculares que más padecen durante el embarazo y el parto, así como en la alineación y estabilidad postural que se vieron afectadas por el cambio del centro de gravedad durante el período prenatal. El entrenamiento comienza con el reequilibrio y la curación de tu cuerpo posparto. Poco a poco los ejercicios ganan en dificultad e intensidad y te ayudarán a perder peso, reafirmar tus músculos y adquirir fuerza central y estabilidad para conseguir el cuerpo que mereces. El libro incluye miniprogramas con ejercicios para todo el cuerpo que no llevan más de 15-20 minutos para que no tengas que interrumpir la rutina por las necesidades del bebé. |
| Bio-bibliografía del autor |
