| 978-84-8445-169-3 | Título |
Sivanada yoga "Guía para principiantes" | |
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 | Autores | The Sivananda Yoga Centre | ||||
| Editorial | Gaia Ediciones | Nº edición | 1 | Año | Feb/2007 | |
| Colección | Nº colección | Páginas | 160 | |||
| Materias |
Autoayuda y superación |
Encuadernación | Rústica | |||
| Largo | 25 | Ancho | 19 | |||
| Idioma | Castellano | |||||
| Estado |
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P.V.P. |
18,00 | |||
| Reseña del libro |
| Este libro te enseña los doce asanas básicos mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía. Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas. Los numerosos consejos relcionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo? |
| Bio-bibliografía del autor |
