978-84-205-5180-7 Título
En forma a partir de los 50 años  
Autores Caivano, Cristine           
Editorial Pearson Educación, S.A.  Nº edición  Año  Sep/2006
Colección    Nº colección    Páginas  160 
 
Materias



Deportes


Encuadernación  espiral 
Largo  25  Ancho  18 
Idioma  Castellano 
Estado
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  P.V.P. 
 
   21,90
 
 
Reseña del libro
SIÉNTASE FUERTE, SIÉNTASE EN FORMA CON EL PROGRAMA DE GIMNASIA MÁS INNOVADOR
Con más de 80 ejercicios explicados paso a paso y más de
350 fotografías, éste libro será su guía indispensable para mejorar su estado físico y su salud en general.
Contiene varias tablas de ejercicios con calentamiento para zonas localizadas, como abdominales o espalda; así cómo un programa diario de 15 minutos. , Aprenda a comenzar una rutina con los consejos adecuados si hace tiempo que no hace ejercicio. Amplíe su programa de ejercicios con consejos sobre nutrición y actividades saludables. Ponga en práctica una gran variedad de ejercicios tanto para el buen estado general como para problemas específicos como osteoporosis, equilibrio, artritis... 
 
Bio-bibliografía del autor