978-84-205-5180-7 | Título |
En forma a partir de los 50 años | |
|||
Autores | Caivano, Cristine | |||||
Editorial | Pearson Educación, S.A. | Nº edición | 1 | Año | Sep/2006 | |
Colección | Nº colección | Páginas | 160 | |||
Materias |
Deportes |
Encuadernación | espiral | |||
Largo | 25 | Ancho | 18 | |||
Idioma | Castellano | |||||
Estado |
Sin stock, podemos pedirlo |
P.V.P. |
21,90 |
Reseña del libro |
SIÉNTASE FUERTE, SIÉNTASE EN FORMA CON EL PROGRAMA DE GIMNASIA MÁS INNOVADOR Con más de 80 ejercicios explicados paso a paso y más de 350 fotografías, éste libro será su guía indispensable para mejorar su estado físico y su salud en general. Contiene varias tablas de ejercicios con calentamiento para zonas localizadas, como abdominales o espalda; así cómo un programa diario de 15 minutos. , Aprenda a comenzar una rutina con los consejos adecuados si hace tiempo que no hace ejercicio. Amplíe su programa de ejercicios con consejos sobre nutrición y actividades saludables. Ponga en práctica una gran variedad de ejercicios tanto para el buen estado general como para problemas específicos como osteoporosis, equilibrio, artritis... |
Bio-bibliografía del autor |