Vivimos a un ritmo tan frenético que a veces no somos conscientes de la influencia que ejerce la alimentación en nuestra salud física y mental y no le damos la suficiente importancia. Pero la cuestión alimentaria no tiene que ser un peso sino todo lo contrario, un alivio.
En este entretenido libro, escrito con grandes dosis de humor, Alicia Bustos desgrana unas cuantas orientaciones -reforzadas por los puntos de vista de una dietista y un psicólogo- para que comer sea algo que descanse, anime, distraiga y satisfaga, sin comprometer el equilibrio físico ni psíquico al que todos aspiramos. |
